Manfaat Berjalan Mundur, Cek dan Coba!
Inimalangraya.com – Berjalan kaki sangat baik untuk kesehatan meski sebenarnya manfaat berjalan mundur justru jauh lebih banyak. Gerakan yang sering diabaikan ini dapat memperkuat otot, meningkatkan keseimbangan, dan bahkan meningkatkan daya ingat. Sisi negatifnya adalah tidak melihat ke mana Anda akan pergi. Penelitian yang muncul menunjukkan bahwa berjalan mundur, dapat meningkatkan kesehatan sendi, meningkatkan fungsi […]

 
                                    






 
                