Bagaimana Cara Mengolah Kunyit Menjadi Obat? Cek Langkah Berikut ini

Tahukah kalian jika Kunyit menjadi salah satu jenis rempah yang banyak berguna sebagai obat herbal.

Lalu, untuk menjadikan rempah ini sebagai obat herbal, apakah minum kunyit harus direbus dulu?

Untuk memanfaatkan rempah ini sebagai obat herbal, kamu bisa menggunakannya dalam bentuk rimpang, bubuk, hingga sarinya saja.

Untuk penggunaan dalam bentuk bubuk, kamu bisa mencampurnya dengan air hangat,sedangkan, untuk menikmati sarinya, kamu bisa mengonsumsinya kapan saja.

Kamu disarankan untuk mengonsumsi setidaknya 400 sampai 600 miligram bubuk yang murni sebanyak tiga kali dalam sehari, atau 1 sampai 3 gram akarnya, baik yang kering atau parut.

Akan tetapi, jika kamu ingin menikmatinya dalam bentuk rimpang, kamu bisa merebusnya terlebih dahulu untuk mendapatkan air rebusannya.

Kamu bisa membuat air rebusannya untuk merasakan manfaatnya dengan baik.

Membuat air rebusan kunyit atau teh kunyit sebenarnya tidak sulit,Berikut langkah-langkahnya:

• Rebus air matang sebanyak empat gelas.

• Tambahkan satu atau dua sendok teh kunyit yang sudah berbentuk bubuk atau parut.

• Biarkan campuran mendidih selama sekitar 10 menit.

• Saring teh dalam gelas dan biarkan hangat sebelum kamu konsumsi.

Kamu juga bisa menambah beberapa bahan untuk membantu meningkatkan rasa, atau membantu agar manfaat kunyit terserap secara efektif sehingga mengoptimalkan kesehatan tubuh.

Bahan yang direkomendasikan antara lain:

• Madu.

Bahan ini bisa membantu membuat rasa teh kunyit menjadi sedikit manis dan memberi tambahan sifat antibakteri dan antimikroba.

• Susu, santan, dan minyak kelapa.

Kamu bisa menambahkan susu almond, susu murni, susu krim, dan satu sendok makan minyak kelapa untuk membantu menyempurnakan penyerapan ke dalam tubuh.

Sebab, kunyit membutuhkan lemak sehat supaya bisa larut dengan baik.

• Lada hitam.

Pilih yang memiliki kandungan piperin, bahan kimia yang dikenal mampu membantu meningkatkan penyerapan kunyit sekaligus menguatkan rasa pada campuran rebusan kunyit.

• Lemon, jeruk nipis, atau jahe.

Membantu menambah sifat antimikroba dan antioksidan sekaligus meningkatkan citarasa teh kunyit.

Namun, jika gejala masalah kesehatan yang kamu alami tidak kunjung membaik, bicarakan dengan dokter untuk tahu cara penanganannya yang tepat,semoga bermanfaat.